Βρίσκεσαι στη καρδιά του καλοκαιριού και ετοιμάζεσαι πιθανόν για τις πολυπόθητες διακοπές. Ίσως να πηγαίνεις και γυμναστήριο για να αποκτήσεις το κορμί που επιθυμείς.
Πρόσεχε όμως γιατί οι μύκητες στα πόδια παραμονεύουν!
Τα 6 tips για υγιή νύχια στα πόδια:
1. Μη περπατάς ξυπόλητη σε κοινόχρηστους χώρους (πισίνες, αποδυτήρια).Εφοδιάσου με σαγιονάρες η σανδάλια.
2. Μη κόβεις τις γωνίες των νυχιών σου. Έτσι εμποδίζεις την εισχώρηση των μυκήτων στα νύχια.
3. Να σκουπίζεις σχολαστικά τα πέλματά σου μετά το μπάνιο, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή ανάμεσα στα δάχτυλα καθώς η υγρασία αποτελεί το ιδανικό περιβάλλον για την ανάπτυξη των μυκήτων.
4. Εαν είναι απαραίτητο να φοράς αθλητικά η κλειστά παπούτσια για πολλές ώρες, προτίμησε να φοράς βαμβακερές κάλτσες για μεγάλη απορροφητικότητα τις οποίες και θα πλένεις σε υψηλή θερμοκρασία.
5. Είναι καλύτερο να μη φοράς καθημερινά το ίδιο ζευγάρι παπούτσια. Να προτιμάς δερμάτινα παπούτσια τα οποία επιτρέπουν στα πόδια σου να αναπνέουν.
6. Μη παραλείπεις το μηνιαίο ραντεβού σου για ένα σωστό πεντικιούρ.
Καλές διακοπές με υγιή πόδια!!!
